Cardápio do nono dia: 27/09/11

Café da manhã

* 01 sachê de aveia com quinua e morango

* 02 colheres de leite Ninho

* o1 xícara de café

* 05 bolachas Salt Integral

Almoço

* Peito de frango

* 01 colher de arroz integral

* 01 colher de feijão

* Farofa

* Salada de acelga

* 01 rodela pequena de abacaxi

Lanche da tarde

* 01 copo de iogurte de morango light com fibras

depois de 02 horas: 01 ameixa

Jantar

* sushi

* vários morangos