Em jejum, resolvi tomar uma "bomba" vitamínica pro fígado:
* 1/2 cenoura
* suco de 2 laranjas-lima
* 01 beterraba pequena
* 01 folha de couve
* 01 punhado de salsa
triturei tudo no liquidificador depois coei numa peneira fina.
Na falta de uma centrífuga, a gente improvisa!
E não é que o negócio é bom?! Estou me sentindo bem mais animada e disposta.
Depois, o cafezinho, claro:
* 01 xícara de café (aromatizado, que eu amo!)
* 1/2 colher de leite Ninho
* 02 fatias de pão integral
* 02 pontas de faca de requeijão cremoso
Ah, não posso me esquecer das colheres de mel de beterraba!
Lanche da manhã
* 01 copo de iogurte de morango light (Corpus light)
Almoço
* 02 colheres de arroz thai com cenoura
* 03 colheres de carne moída light com abobrinha e couve
* 01 colher de chá de farofa pronta
* 01 copo de suco de laranja de caixinha
Lanche da tarde/Jantar
Fiquei um tempo sem comer por causa de uma reunião...
Então, quando fui comer, lá pelas 18:00h, estava com uma baita fome!
Confesso que exagerei, né:
* 01 xícara de café
* 01 colher de sopa de leite Ninho
* 1/2 pacote de biscoito integral Salt
Ceia
* 06 morangos ao longo da noite
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